아로마테라피는 향기를 이용해 몸과 마음을 치유하는 자연 요법으로, 현대인들의 스트레스와 피로에서 벗어나 심신의 안정을 찾는데 널리 활용되고 있습니다. 삶의 속도는 점점 빨라지고, 일상의 긴장과 불안이 높아지는 오늘날, 아로마테라피는 자연 속 향기를 통해 스스로를 돌아보고, 휴식을 취할 수 있는 효과적인 방법으로 떠오르고 있습니다.고대부터 이어져 온 이 향기 치유법은 단순히 좋은 냄새를 맡는 것을 넘어, 신체와 정신 건강에 다방면으로 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 아로마테라피를 통해 특정 향기를 맡았을 때 우리는 왜 안정감을 느끼고 스트레스가 해소되는지, 그리고 각 에센셜 오일이 지닌 특성과 효능이 무엇인지 살펴볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 아로마테라피의 기원부터 다양한 종류와 효능, 그리..
