과일은 자연이 선사한 최고의 선물인데요. 싱그럽고 달콤한 과일은 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소를 가지고 있는데요. 과일에는 비타민, 미네랄, 섬유질 등의 필수 영양소를 포함하고 있죠. 하지만 이외에도 피곤한 몸과 마음을 달래주는데 과일향이 큰 도움이 됩니다. 특히 과일향의 주요 성분은 과학적으로 증명된 효과를 통해 기분을 좋게 하고, 스트레스를 줄여주며, 집중력을 높여줍니다. 1. 레몬향의 성분: 리모넨(Limonene)효과:레몬향의 주성분인 리모넨은 상쾌하고 청량한 느낌을 줍니다.피로 회복과 기분 전환에 효과적이며, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.리모넨은 뇌의 세로토닌 분비를 촉진해 우울감을 줄이고 집중력을 향상시킵니다.활용 팁: 레몬 껍질을 살짝 긁어 냄새를 맡거나, 레몬 에센셜 오일을 사용..